Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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52 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 49.56g | Prot: 56.77g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 블랙 올리브, 생크림케이크, 아몬드, 커피땅콩, 복숭아, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Lunch: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 자두, 바나나. Dinner: 오리온 도도한 나쵸 치즈맛, 아몬드, 머거본 커피땅콩, 신라명과 셀레브르쿠키, 생크림케이크, 바나나, 살짝 삶은 계란, 복숭아. Snacks/Other: 뚜레쥬르 휘낭시에, 크라운 산도, Bouchard 카라멜 씨솔트 니어폴리탄스, 투썸플레이스 아이스 카페라떼. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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