Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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82 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2726 kcal
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Fat: 106.70g | Prot: 183.67g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Catarinense Ômega 3, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Sopa de Feijão, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Palmito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Prestígio, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), La Pastina Crostini Parmesão e Pecorino, Queijo de Cabra, Queijo Edam, Faixa Azul Queijo Parmesao, Salame. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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