Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 47.93g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Персики, Помидоры Черри, Ячневая Каша, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Елизавета Хлеб Вафельный, Донские Традиции Грудинка Парижская, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|