erster arbeitstag geschafft, urlaubswäsche fast erledigt.... läuft ;p
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 79.27g | Carbs: 77.19g.
Lunch: Purland Hackepeter, Getoastetes Weißbrot, Spaghetti Bolognese. Dinner: Caesar Salat mit Römersalat, Entrecote. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peschka18's Weight History
|