Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 221.53g | Carbs: 267.48g.
Breakfast: Зеленая Линия Балык Королевский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Global Village Авокадо ХААС, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Филе с Пряностями, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Голубика, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|