Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 62.34g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Свежее Завтра Сметана 15%, Картофель, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шато Тамань Шардоне Тамани, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Желтый Арбуз . more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|