Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 83.09g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Патриот Торт Любимчик Пашка, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное Яйцо, Ваниль Торт Молочная Девочка. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Proshyan Food Соус Острый К Шашлыку, Капустный Салат, Шашлыкоff Лепешка на Гриле, Американо, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Малина, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|