Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 109.24g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Galbani Сыр Моцарелла, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо. Lunch: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Отбивная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arirustra's Weight History
|