Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 155.43g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Kalamata Olive Oil, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Байкальский Творог Обезжиренный, Крыжовник, Now Ultra Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Dinner: Груша. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|