Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 75.78g | Carbs: 177.31g.
Lunch: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Нектарины, Любятово Галеты с Отрубями, Говядина Постная, Сырой Овощ. Dinner: Любятово Галеты Классические, Ежевика, Простоквашино Биолакт 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Русский Холод Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|