Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 125.16g | Carbs: 310.07g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Обычные Блины, Сгущенка, За Обе Щеки Омлет Яичный. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, За Обе Щеки Бифштекс с Пастой со Специями. Dinner: Клубничное Мороженое, Куриная Грудка на Гриле, Майонез, Heinz Терияки Соус . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Leti Печенье без Муки. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|