Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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52.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2980 kcal
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Fat: 102.91g | Prot: 113.82g | Carbs: 235.08g.
Breakfast: 크라운 찹쌀선과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 해태 허니버터칩 (30g), 델몬트 ABC주스. Lunch: 사과, 아워홈 탄두리치킨샐러드. Dinner: 소주 소주, 맥주, 마티니, 롱아일랜드 아이스티, 프레즐, 닭갈비, 돼지갈비. Snacks/Other: 아폴로 멜론 앤 망고 치즈, 더벨로 무화과통밀빵. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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