Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 167.09g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|