Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 87.83g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Абрикос, Голубика, Малина, Филе Индейки, Евроопт Шампиньоны, Спартак Шоколад Горький 90%, Овсяные Хлопья, Запеченный Картофель, Рыбахит Лосось Слабосоленый, Яйцо. Lunch: Kara Кокосовое Молоко, Спартак Шоколад Горький 90%, Морской Окунь, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Суп Грибной. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Mountain Biking - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentine.nutritionist's Weight History
|