Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 136.07g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Печенье Султана, Яйцо Всмятку, Мёд, Перловая Каша, Приготовленные Грибы (без Жира). Lunch: Чернослив, Курага, Консервированный Тунец, Говядина Тушеная, Красный Сладкий Перец. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оптима Нуна's Weight History
|