|
Есть прогресс
|
81.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 185.81g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Bombbar Protein Cookie Coconut, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Черника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский , Окское Яичный Белок, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Говядина Отварная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Бульон. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|