Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 103.92g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: عسل النحل عسل نحل, رومي فلفل اخضر , عيش بلدي عيش بلدي, جبنة بيضاء جبنة, شاي. Lunch: الفلفل الأخضر, باذنجان مشوي, سمك بلطي سمك بلطي, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. Dinner: باذنجان مخلل باذنجان مخلل, قته قته, عيش فينو عيش فينو, ملوخية ملوخية, سمك بلطي سمك بلطي, لحم مفروم, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldershawymaha's Weight History
|