Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 81.41g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Lactel زبادي طبيعي, سمن بلدي سمن بلدي, El Bawadi عسل أسود (البوادى)**, فلفل جالابينو, الجزر, الطماطم, جبنة جودة أو جبنة إدام, البيض المقلي. Lunch: فتة مصري فتة مصري باللحم. Dinner: بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني , عيش ابيض )شامي( عيش شامي, لحم البقر بالكاري. Snacks/Other: شاي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldershawymaha's Weight History
|