|
10.gün
|
66.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 39.89g | Carbs: 14.96g.
Breakfast: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tereyağı. Dinner: Yeşil Biber, İçim Krema, İçim Tereyağ, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Kabak, Zeytinyağı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|