Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 123.27g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. Second Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Escondidinho de Carne Seca. Afternoon Tea: Visconti Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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vitoriassgalvao's Weight History
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