putrimaryashinta's Journal, 10 Aug 22

10 apa 20 kg naik nya? 

Dri 50 ke 66 kak 

kitaa sama ka 😭aku juga naiknya drastis bgt  

Semangat kaaa 

Amien 🙏🏼 

TB berapa kak kalo bole tau ? 

hi kaaak, mau nanya apa sebelumnya diet ekstrim ya? jadinya binge eating dan yoyo? 

sama kita ka aku juga naik 15kg-an 🥹🥹🥹 akibat WFH jdi agak jarang gerak sama dirumah dikit2 laper dikit2 ngemil 

Aku gk pernah diet ekstream kak, tp emang naiknya itu dalam kurun waktu 2 tahunan pas wfh hihi Jdi emang dikit dikit menggendutss 

Makasih semuanya 😍😍 

Btw TB ku 162 ya kak Dulu beratku stabil di 55 an Tpi setelah wfh naik dikit2 ke 60 tapi aku masih gk permasalahkan. Tau tau nya setahun ini aku naik drastis ke 66, dan fyi ini berat terberatku sepanjang hidup T_T 

semangat kakak.. masih byk waktu buat berjuang 

Semangat ka Aku jga pas lgi kerja makan ga beraturan alhasil timbangan naik sampe 6 kg dri bb 50 jdi 56 celana mulai sempit .. pas puasa ramadhan turun 3 kg skrg lgi diet lgi biar jdi 48 kgan😂 

aku abis defkal naik nya drastis banget ,skrg mau defkal lagi tapi pelan" n gk esktrim biar nnti sulfur naik nya gk bikin timbngn naik 

Aku dari 52 ke 62 kak kwkwkw bln januari nyoba diet defcal dalam 3 minggu dari 62 ke 56 habis itu seminggu gak atur pola makan malah naik sekilo wkwk kecewa jdi gak mau diet lagi hehehe pas lnjut puasa bb turun lagi jdi 56 setelah lebaran malah naik skrng jdi 60kg 

aq jg naek dri BB 56 ke 60😥 apa lgi klo krja bnyk tmn ny suka mkn2 😲😲 nyemil jg... 

aku dari 46 ke 58 karena lg hamil. trus pas lahiran bb jadi 54, coba defkal 2 minggu dan olahraga ringan + menyusui skrg jd 50. smngat buat balikin bb lagi jd 46