Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 153.41g | Carbs: 241.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное, Хлеб крестьянский. Lunch: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Оливье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Мандарины, Кинто Соус Ткемали Классический, Перцы фарш. Snacks/Other: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|