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一次達成
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64.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 113.38g | Carbs: 56.67g.
Lunch: UCC ブラック無糖, ゆで卵. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, サークルK 10品目のサラダ, もずく酢, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, ブリ, マルエツ 砂肝塩炒め, アーモンド. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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