Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 97.85g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Вемол Молоко 2,5%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ярче Торт Бисквитный Сметанный , Вемол Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Покровский Хлеб 8 Злаков, Вемол Молоко 2,5%, Вемол Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|