Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 64.31g | Carbs: 218.96g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Булочка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дикси Нектарины, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Пятерочка Сливы, Яйцо, Абрикосы, Черешня. Snacks/Other: Сырники 08.08.22, Denmax Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|