Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 121.70g | Carbs: 242.12g.
Breakfast: Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нил Йогурт Полезный "Классический", Геркулес Геркулес Традиционный, Абрикос, Голубика. Lunch: Соевый Соус, Кабачок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Националь Смесь Риса Феникс, Оливковое Масло. Dinner: Абрикос, Виноград, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью , Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Персик, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Груша Желтая, Нил Йогурт Полезный "Классический" , Нил Мороженое Сливочное с Клубникой . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|