Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 45.00g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апельсинка36's Weight History
|