Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 36.62g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, بيضة, توست. Lunch: معجنات القرفة الدانمركية, فلفل جالابينو, سمك القد, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|