Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 63.90g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Зеленая Точка Веган Бюрхер Мюсли, Агрокомплекс Мацони 4%, Глобус Хлеб Чиабатта Ржаная, Мюсли, Starbucks Фруктовый Салат. Lunch: Арбуз, Ферма Фета, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Морковное Пюре, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Хлеб Насущный Флэт Уайт, Глобус Печенье Песочное Гречневое. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|