Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 98.24g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Apple, فلفل اسمر, Brown Toast, Butter , Green Sweet Pepper, Hot Chili Pepper, Tomato Puree, Egg, كنتالوب كنتالوب , فاكهه بطيخ. Lunch: اللحم مرق اللحم, مرق(شوربة) الدجاج مرق أو شوربة الدجاج الطبيعي, شوربة خضار, ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق, لحم بقر نئ لحم بدون دهون. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|