Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 107.34g | Carbs: 266.47g.
Breakfast: برقوق برقوق, برقوق احمر طازج برقوق, تفاح تفاح, جبنة جودة أو جبنة إدام. Lunch: رز رز, اجنحة فراخ, كبدة فراخ, صدور فراخ فراخ. Dinner: صدور فراخ شربه صدور فراخ, صدور فراخ فراخ, فواكه كمثري (الاجاص) طازج . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|