Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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103.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2560 kcal
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Fat: 86.74g | Prot: 228.30g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango, Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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