Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 34.55g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Медом, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Салат из Помидоров и Огурцов, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Персик Персик, Яблоко, Big Bob Орешки с Васаби, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashilnikowa's Weight History
|