Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 131.70g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Fine Life Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кокосовое Масло. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Маслины без Косточки, Морковь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель, Лук. Dinner: Минтай, Козье Мясо, Филе Индейки, Яйцо, Лук, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|