Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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52.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 12.10g | Prot: 110.00g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: 햇반 현미쌀밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 햇반 현미쌀밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 햇반 현미쌀밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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