Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 63.39g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Морковью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Морковью , Донские Традиции Грудинка Парижская, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|