Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 134.83g | Carbs: 365.53g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Край Каравай Баранки, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Яйцо, Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Dinner: Нежинская Сырок с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Настоящие Макароны. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|