Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.08g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Голубика, Дыня, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Дыня, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Жареные. Dinner: Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|