Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 158.86g | Carbs: 309.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сливы, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Хуторок Творог Обезжиренный. Dinner: Абрикосы, Сливы, Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|