Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 241.98g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Кофе с Сахаром. Lunch: Solo Nina Кальмар, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Белый Хлеб, Окское Яичный Белок, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Global Village Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощное Рагу, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Персики, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|