Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 207.08g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango, Ovo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olocofsa's Weight History
|