Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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89.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2482 kcal
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Fat: 107.92g | Prot: 135.04g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Pfirsiche, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Butterkäse, Ja Natürlich Roggenbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Puntigamer Märzen, Puntigamer Märzen, Cheddar-Käse, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Burger Buns Selbstgemacht. Snacks/Other: Walnüsse, Foodspring Whey Protein Schokolade. more...
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steady weight
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