Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 71.21g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 56%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Рыба Моей Мечты Минтай . Lunch: Яблочный Пирог, Чай. Dinner: Свинина Запеченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat_reb1's Weight History
|