🙃Приглашаю в группу ватсап. 📌Я не продаю и не рекламирую бады или иную *волшебную продукцию*. 📌Группа бесплатная для общения,мотивации,где можно поделиться опытом. 📌Для тех кто хочет знать больше о правильном питании,получить рекомендации и совет. ❗️Группа для тех кому действительно это нужно! ❗️Пишите на номер 87770324162
|
84.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 100.65g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Арбуз, Льняное Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%, Масло Сливочное Нагыз, President Творог 0,1%, Кефир 2,5%, Курага. Lunch: Спагетти Barilla , Шампиньоны, Говядина Постная. Dinner: Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|