Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 87.43g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный . Lunch: Белый Хлеб, Волков Салат с Баклажанами , Ратибор Варенье Крыжовник, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Каша Пшенная на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Коломчаночка Классическая Помадка, Konti Konti Mousse Молоко, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|