|
1300
|
75.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4578 kcal
|
Fat: 158.64g | Prot: 167.06g | Carbs: 646.97g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Lamponi , Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Lunch: Torta di Mele, Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Torta di Mele, Uva Bianca, Carote, Piselli Cotti, Frittata di Uova, Lattuga. Snacks/Other: Hero Marmellata Albicocca Light, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella, Nick Peanut Butter, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Go For Fit Latte High Protein, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Schär Milly Magic, Nick Peanut Butter, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Albicocche, Uva Bianca, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Mela, Torta di Mele. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|