Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 28.05g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Milka Шоколад с Орео, Кабачки Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Dinner: Яблоко, Персик Персик, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Рудь Мороженное Клубника Киви. Snacks/Other: Пастила. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashilnikowa's Weight History
|