Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 163.97g | Carbs: 268.99g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Котлеты из Минтая, Травяной Чай. Lunch: Травяной Чай, Свежов Сухарики Белёвские Яблочные с Вишней, Лента Вишня , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Черешня, Тушеные Овощи, Говядина Постная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|