Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 90.27g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Гранат, Божья Коровка Творог Домашний 5%, Polezzno Миндальные Лепестки , Нектарин. Lunch: Форне Безе Двойное со Сливочным Кремом, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Чистая Линия Мацони, Киты Еды Салат Набор для Окрошки с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|