Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 61.79g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Рисовые Панкейки на Кефире , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мёд, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке без Сахара. Lunch: Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окрошка с Курицей на Кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Dinner: Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Йогуртом , Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|